Khi cơ thể thiếu hụt estrogen

Estrogen chính là phương thuốc diệu kỳ giúp cho cơ thể phụ nữ mềm mại, nữ tính, phát triển những tính chất sinh dục, ngăn ngừa loãng xương. Đến một lúc nào đấy, phương thuốc kỳ diệu hết hiệu lực, đó cũng là lúc người phụ nữ phải đối mặt với nhiều thử thách cam go, không dễ dàng khắc phục..

Estrogen chính là nội tiết tố nữ. Những trường hợp buồng trứng bắt đầu suy giảm, hoạt động không tốt, chế tiết ít estrogen, mãn kinh, suy buồng trứng, cắt bỏ buồng trứng, tia xạ vào buồng trứng sẽ được xem là thiếu estrogen.

Khi thiếu estrogen, cơ thể sẽ có các biểu hiện: thay đổi về kinh nguyệt (kinh mau, thưa kinh, vòng kinh ngắn dần, lượng kinh ít dần rồi ngừng hẳn). Hội chứng rối loạn vận mạch (có những cơn bốc hỏa, nóng bừng ở phần trên của cơ thể; lạnh đầu chi, ra mồ hôi về ban đêm, người lúc nóng, lúc lạnh; chóng mặt, nhức đầu, chao đảo do rối loạn thăng bằng). Rối loạn về tâm thần (lo lắng, hồi hộp, giảm trí nhớ, hay quên; không tập trung tư tưởng, thay đổi tính tình, hay cáu gắt, hờn giận, dễ buồn nản và lâm vào tình trạng trầm cảm).

Thay đổi về giải phẫu (da trở nên nhăn nheo, ngực lép; các tuyến mồ hôi, tuyến bã giảm hoạt động nên lông, tóc khô giòn, dễ gãy, bạc màu, dễ rụng). Giảm thiểu đường tiết niệu (dễ bị són tiểu, dễ viêm nhiễm đường tiết niệu).

Thay đổi về cơ quan sinh sản. Giảm khoái cảm và ham muốn tình dục. Ảnh hưởng đến khung xương (làm loãng xương rồi mất xương, xương giòn, xốp, dễ gãy). Bệnh tim mạch (tăng 2-4 lần so với người chưa mãn kinh; tăng huyết áp, tăng bệnh mạch vành, tăng nguy cơ huyết khối)...

Thiếu hụt estrogen không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng tới tâm lý và nhân cách của người phụ nữ và cũng khiến cho tình dục bị ảnh hưởng. Để hạn chế sự thiếu hụt trên, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý: bổ sung các vitamin cần thiết như các vitamin B, A, chọn lựa các thực phẩm giàu protein, vitamin như cá, thịt, rau màu xanh. Bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng, bạn cần phải vận động, tập thể dục đều đặn, thường xuyên, đi ngủ đúng giờ.